アケビの栄養と健康効果

アケビの栄養と健康効果

 

アケビは日本の各地でも自生している、いわゆる日本っぽい果物です。どちらかと言えば地味な存在かもしれませんが、漢方でも使われる栄養と健康効果があります。

 

 

 

 

 

 

アケビの基礎知識
アケビの主な栄養素
生薬としての利用
乾燥して効能を発揮
アケビの選び方と保存